肌肉对
- 的有效的运动人体需要两者兼备肌肉和一个不可压缩的骨架
- 这是因为肌肉只会产生有效的运动拉动结构不会使骨头变短或弯曲
- 人体有600多块骨骼肌
- 肌肉效果器,由运动神经元的神经冲动刺激
- 肌肉系统是复杂的,多块肌肉在多个方向相互交叉
- 坚固的结缔组织的长度称为肌腱,连接肌肉和骨骼
- 它们很灵活,但当肌肉收缩和拉扯骨头时,它们不会拉伸
- 有一些肌肉有很长的肌腱,也有一些直接附着在骨头上
肌肉对抗作用
- 肌肉只能收缩或拉,他们不能推
- 由于这种限制,肌肉通常在运动中双
- 肌肉向一个方向拉伸在一个地方另一块肌肉拉向相反的方向
- 这被描述为敌对的肌肉动作
- 手臂的二头肌和三头肌就是一个例子
- 抬高小臂
- 的二头肌合同和肱三头肌放松
- 因为骨头不能伸展手臂关节周围弯曲
- 这样可以使三头肌完全伸展,这样它就可以再次收缩
- 放下下臂
- 的肱三头肌的合同而且二头肌放松
- 因为骨头不能伸展手臂关节周围弯曲
这两块肌肉通过向相反的方向拉伸而协同工作
- 肌肉保持姿势通过拮抗肌肉都在关节处收缩让关节保持一定角度
- 这被称为等长收缩-肌肉不运动的收缩
- 每当搬运重物收缩过程更复杂,涉及更多的肌肉
- 例如,涉及到多块肌肉在使手握,让手腕旋转和稳定的肩膀
- 这是一个复杂的过程包括大脑