研究体育活动对心率的影响 在课堂上研究运动对身体的影响相对简单 呼吸频率可以通过计算每分钟的呼吸次数来测量,而心率可以通过测量脉搏来测量 两者都可以在活动进行之前和之后进行测量,并将结果绘制在柱状图上 重要的是,测量呼吸频率和脉搏频率的时间是一致的,并且在开始新的活动之前,个人完全恢复(休息) 增加体力活动会增加心率和呼吸频率 在停止体力活动后的一段时间内,心率仍保持高水平,然后逐渐恢复到静息心率